อบรมความปลอดภัยครบวงจร จป อุปกรณ์ความปลอดภัย ข้อมูลด้านความปลอดภัย อาชีวอนามัยและสิ่งแวดล้อม
เกี่ยวกับ NPC S&E ประชาสัมพันธ์/สมัครงาน คลังความรู้ บริการที่ปรึกษาฯ แบบสอบถาม    
 
 
 
 
 
     อาหาร 10 ชนิด ที่ไม่ควรทานบ่อยๆ เพราะเป็นอันตรายต่อร่างกาย

อาหารอะไรที่ไม่ควรทานบ่อยไปตามศาสตร์ของแพทย์แผนจีนที่มองว่า เดี๋ยวสารพิษจะสะสมในร่างกาย อ่านแล้วอย่าเพิ่งตกใจ เพราะถ้าทานแต่น้อย ๆ ก็ไม่เกิดโทษ

ถ้าอยากสุขภาพดีต้องเลือกทานอาหาร ใคร ๆ ก็ทราบอยู่แล้วถึงได้เลี่ยงทานอาหารประเภทที่ทำให้เกิดโทษ และหันไปใส่ใจการทานอาหารดี ๆ แทน แต่ในบรรดาอาหารที่เราคิดว่าดีต่อสุขภาพ อาจมีบางชนิดก็ไม่ควรทานมากไปอยู่ดี เพราะเสี่ยงที่จะสะสมพิษบางชนิดเข้าสู่ร่างกาย เฟซบุ๊ก มูลนิธิหมอชาวบ้าน ได้เตือนให้คนรักสุขภาพรู้ทันอาหาร 10 อย่างต่อไปนี้ว่าไม่ควรทานมากไป
ทั้งนี้ เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์จีน ว่าด้วยเรื่องอาหารการกิน 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกินไป มีดังนี้

ไข่เยื่ยวม้า

ไข่เยี่ยวม้าเพราะมีผู้ผลิตบางรายเติมออกไซด์ของตะกั่วลงในส่วนผสมของสารที่ใช้ทำไข่เยี่ยวม้ามากเกินไป เพื่อให้ไข่ขาวแข็งตัวอย่างสม่ำเสมอ หากทานเข้าไปในปริมาณมาก ๆ และบ่อยครั้ง อาจเกิดพิษจากสารตะกั่วได้ ซึ่งสารตะกั่วเป็นโลหะหนักที่มีพิษ ก่อให้เกิดโรคเรื้อรัง อีกทั้งยังมีผลทำให้การดูดซึมแคลเซียมลดน้อยลง เกิดภาวะขาดแคลเซียม ทำให้กระดูกผุได้
ทั้งนี้ปริมาณสารตะกั่วที่มีในไข่เยี่ยวม้าต้องไม่เกิน 2 มิลลิกรัมต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม ถ้าไข่เยี่ยวม้าปนเปื้อนสารตะกั่วส่วนของไข่ขาวจะมีสีดำมากกว่าปกติและดูขุ่น

ปาท่องโก๋

ปาท่องโก๋ถูกกาชื่อให้เป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอันดับต้น ๆ อยู่แล้ว เพราะปาท่องโก๋มักถูกนำไปทอดในน้ำมันใช้ซ้ำ จนก่อให้เกิดความเสี่ยงโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังพบบางร้านใช้สารส้มเป็นส่วนประกอบในการทำปาท่องโก๋อีกต่างหาก ซึ่งในสารส้มก็มีส่วนประกอบของตะกั่ว ถ้าเราทานปาท่องโก๋เป็นอาหารเช้าทุกวัน เราจะรู้สึกคอแห้ง เจ็บคอ ร้อนในง่าย ไตจะทำงานหนักขึ้น เพราะต้องพยายามขับสารตะกั่ว และยังเป็นพิษต่อเซลล์สมอง เซลล์ประสาท ทำให้ความจำเสื่อมเร็ว

อาหารปิ้งย่าง

อาหารปิ้งย่าง อันตรายไม่ใช่เล่นถ้าชอบทานอาหารปิ้งย่าง เพราะเนื้อประเภทต่าง ๆ ที่ถูกย่างไฟ จะเกิดสารเบนโซไพริน กินแล้วทำให้เป็นมะเร็ง เพราะฉะนั้นหลีกให้ไกลจากอาหารปิ้งย่าง โดยเฉพาะส่วนไหม้ ๆ เกรียม ๆ นี่ตัวดีเลย

ผักดอง

ผักดอง ไม่ใช่แค่ผักดองอย่างเดียว แต่เหมารวมถึงอาหารที่หมักเกลือไว้นาน ๆ อย่างที่รู้ว่าเกลือก็คือโซเดียม เมื่อทานเข้าไปมาก ๆ จะทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง เป็นอันตรายต่อไต และยังทำให้หัวใจทำงานหนัก เสี่ยงโรคหัวใจอีกต่างหาก แถมท้ายด้วยสารก่อมะเร็ง

ตับหมู

ตับหมู เครื่องในสัตว์โดยเฉพาะตับหมู เป็นส่วนที่มีคอเลสเตอรอลสูงมากกว่า 400 มิลลิกรัม ถ้าทานเข้าไปมาก ๆ ก็ย่อมหลีกเลี่ยงโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองได้ยากนัก เพราะการทานอาหารที่มีปริมาณคอเลสเตอรอลสูงมาก ๆ เป็นเวลานาน จะทำให้หลอดเลือดแข็งตัว ตามมาด้วยสารพัดโรค

ผักโขมและผักปวยเล้ง


ผักโขม, ผักปวยเล้ง อย่าเพิ่งแปลกใจว่า ทำไมแพทย์แผนจีนไม่แนะนำให้ทานผักโขม และผักปวยเล้งบ่อย ๆ ทั้งที่น่าจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ นั่นก็เพราะแม้ว่าผักทั้งสองชนิดจะมีสารอาหารมากมาย แต่ก็มีกรดออกซาเลตมากด้วย ทานมาก ๆ จะทำให้มีการขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมาก จนร่างกายเกิดภาวะขาดแคลนแคลเซียมและสังกะสีได้

บะหมี่สำเร็จรูป

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารสิ้นคิดช่วงสิ้นเดือน กินบ่อยไม่ดีเลย เพราะบะหมี่สำเร็จรูปบางชนิดมีสารกันบูด สารปรุงแต่งรสที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทานบ่อย ๆ ทำให้สารพวกนี้สะสมในร่างกาย และยังขาดสารอาหารอีก

เมล็ดทานตะวัน

เมล็ดทานตะวัน น่าแปลกใจที่แพทย์แผนจีนรวมเมล็ดทานตะวันเข้ากับอาหารที่ไม่ควรทานมากด้วย นั่นเป็นเพราะการกินเมล็ดทานตะวันปริมาณมาก จะทำให้ระบบเมตาบอลิซึมของไขมันผิดปกติ ทำให้มีการสะสมไขมันที่ตับได้

เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้

เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้เต้าหู้ธรรมดาคงไม่เป็นไร แต่ถ้าเป็นเต้าหู้หมัก หรือเต้าหู้ยี้ต้องระวัง เพราะมีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรคได้ง่ายจากกระบวนการผลิต นอกจากนี้ ยังมีสารย่อยสลายโปรตีน ไฮโดรเจนซัลไฟล์ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย

ผงชูรส

ผงชูรสถึงแม้จะมีผลวิจัยระบุว่าผงชูรสไม่ได้อันตราย แต่นั่นหมายถึงหากทานในปริมาณน้อย ๆ แต่ถ้าทานมาก ๆ คือเกินกว่า 6 กรัมต่อวัน จะทำให้กรดกลูตามิกในเลือดสูง กระทบต่อการทำงานของประจุแคลเซียมและแมกนีเซียม ทำให้ปวดศีรษะ ใจสั่น คลื่นไส้ และมีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สรุปแล้วว่าเวลาเราจะทานอะไร ควรทานอาหารในปริมาณที่พอดี ไม่ควรทานเยอะจนเกิดไป หรือน้อยจนเกิดไป

   
        ที่มา : ไทยรัฐทีวี : 5/ส.ค./2559
 
 
 
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
 
  ความคิดเห็นที่ :
1


หัวข้อไม่ตรงกัน ของ Healthy (คือภาพเป็นเรื่องนิ้วล็อค เนื้อหาเป็นเรื่องอาหารที่ไม่ควรทานบ่อย)
ciloxan eye drops gravidgraviditet.site ciloxan holdbarhed
amantadin m2 yforsendelse.site amantadin pris
amantadin m2 amantadin borreliose amantadin pris
salazopyrin hair loss salazopyrin 1000mg salazopyrin and alcohol
zitromax 40 mg zitromax bivirkninger zitromax 500 mg pris
progesteron kost anmeldelsemedicin.site progesteron 38
malonetta hovedpine malonetta virkning malonetta ingredients
malonetta hovedpine malonetta diarre malonetta ingredients
nix 30mm cartridge kit nix brawlhalla nix pille skilt
naltrexon bivirkninger naltrexon alkohol naltrexon for ms
salazopyrin tinnitus pillerforstoppelse.site salazopyrin overdose
salazopyrin tinnitus salazopyrin gigt salazopyrin overdose
glimepirid zentiva 2 mg glimepirid kosten glimepirid 5 mg
loratadin dosering barn loratadin nebenwirkungen loratadin amning
imacillin youtube imacillin quotes imacillin bredspektret
efexor 0 75 mg mogvitamineruden.site efexor depot udtrapning
  คุณ :   ธรรมรัตน์ รักษ์เรืองนาม  เมื่อ :   8/10/2016 9:07:30 AM  E-mail :    tarammaht@hotmail.com
metoclopramid tablete metoclopramid medscape metoclopramid qt
cefuroxim 400 cefuroxim 300mg cefuroxim 300mg
clarityn vs cetirizin clarityn syrup clarityn eksem
omeprazol lever omeprazol kat omeprazol 20 mg pris
malonetta hovedpine malonetta cilest malonetta ingredients
salazopyrin tinnitus salazopyrin gigt salazopyrin overdose
cetirizin teva 10 mg mindstedosisdiat.site cetirizin yliannostus
amitriptylin 75 ct amitriptylin zolpidem amitriptylin bivirkninger
duloxetin fibromyalgi duloxetin dosering duloxetin cena
 
  ความคิดเห็นที่ :
2


หัวข้อไม่ตรงกัน ของ Healthy (คือภาพเป็นเรื่องนิ้วล็อค เนื้อหาเป็นเรื่องอาหารที่ไม่ควรทานบ่อย)
amantadin m2 amantadin medikament amantadin pris
cefuroxim 400 cefuroxim 300mg cefuroxim 300mg
naltrexon bivirkninger naltrexon tabletten naltrexon for ms
esomeprazol erfaringer esomeprazol y embarazo esomeprazol depression
ciloxan nebenwirkungen ciloxan baby ciloxan 5ml
amantadin 500 amantadin koma amantadin medikament
efexor 0 75 mg mogvitamineruden.site efexor depot udtrapning
  คุณ :   ธรรมรัตน์ รักษ์เรืองนาม  เมื่อ :   8/10/2016 9:08:07 AM  E-mail :    tarammaht@hotmail.com
finasterid sandoz finasterid proscar finasterid kosten
progesteron kost progesteron angst progesteron 38
malonetta hovedpine malonetta virkning malonetta ingredients
naltrexon bivirkninger naltrexon tabletten naltrexon for ms
budesonid yan etki budesonid wikipedia budesonid crohn
esomeprazol erfaringer esomeprazol generis 40 mg esomeprazol depression
esomeprazol erfaringer esomeprazol erfaringer esomeprazol depression
amitriptylin 75 ct udenmadterapi.site amitriptylin bivirkninger
amitriptylin 75 ct udenmadterapi.site amitriptylin bivirkninger
amantadin 500 amantadin koma amantadin medikament
duloxetin fibromyalgi ogsportkapsler.site duloxetin cena
 
   
 
    ตัวพิมพ์ใหญ่   ตัวพิมพ์เล็ก   ตัวเลข
กรุณานำโค้ดจากด้านบนมากรอกในช่องด้วยค่ะ
 
 
20/9 Pakorn Songkhraorat Road, Tambon Map Ta Phut Amphur Muang Rayong, Rayong 21150, Thailand
TEL. : +66 (0) 3897-7700, +66 (0) 3897-7777 FAX. : +66 (0) 3897-7701, +66 (0) 3868-7700 E-mail : sales@npc-se.co.th
If you have any problems please contact : sewebmaster@npc-se.co.th